菠萝蜜是一种热量较高的水果，其热量相当于几碗饭呢？

首先，我们需要知道菠萝蜜的热量是多少。根据营养成分表，每100克菠萝蜜的热量约为127千卡。而一碗米饭（约150克）的热量大约为225千卡左右。因此，一颗菠萝蜜的热量大约相当于半碗米饭的热量。

当然，这只是一个大概的估算。因为菠萝蜜的大小、品种和成熟度等因素都会影响其热量含量。此外，米饭的热量也会因为不同的做法和配料而有所不同。

然而，我们可以肯定的是，如果你想要控制饮食热量，那么菠萝蜜并不是一个低热量的水果。如果你想要减肥或者控制体重，那么在吃菠萝蜜的同时，还需要注意其他饮食方面的摄入量。

总之，菠萝蜜虽然热量较高，但是其所含的营养成分也很丰富，例如维生素C、维生素B和膳食纤维等。适量食用可以为我们的身体带来益处。