碎头发太多，扎起来很毛是很多女性面临的问题。无论是工作还是生活，整洁的发型都是必不可少的。那么，碎头发太多，怎么办呢？

首先，保持头发的健康是关键。每天用温水洗发，避免使用含硬化剂的洗发水，使用护发素，定期做营养发膜，都能有效减少头发的断裂和分叉，从而减少碎头发的产生。

其次，在扎头发时，可以选择合适的发髻和发夹。选择较大的发髻或发夹，可以减少头发的拉扯和压力，从而减少头发的断裂和分裂。同时，也要避免频繁地扎头发，给头发留出休息的时间。

另外，可以选择头发护理产品来解决碎头发问题。例如，可以使用头发定型产品，让头发更加服帖，减少碎头发的出现。或者使用头发补水产品，让头发更加柔软，从而减少头发的断裂和分裂。

最后，应该注意饮食健康，多摄入含有维生素B和维生素E等对头发有益的营养物质的食物。例如，瘦肉、鸡蛋、豆类、坚果等，这些食物可以促进头发的生长和修复，减少头发的断裂和分裂。

总之，减少碎头发的产生需要从多个方面入手，包括头发的健康、扎头发的方式、使用头发护理产品以及饮食健康等。只有从多个角度进行治疗，才能有效减少碎头发的困扰，让头发更加健康和美丽。