田螺是一种海鲜，它富含蛋白质、微量元素、维生素和矿物质，被认为是一种健康的食品。以下是吃田螺的好处：

1. 促进身体健康：田螺中的蛋白质和矿物质可以帮助身体维持健康状态。其中，磷和钙对于骨骼健康非常重要，而镁和铁则能帮助身体维持正常的代谢功能。

2. 改善免疫系统：田螺富含锌和维生素B12，这两种营养物质能够帮助提高免疫系统的功能，从而帮助身体抵御疾病和病菌。

3. 降低胆固醇：田螺中的Omega-3脂肪酸和多种维生素有助于降低胆固醇和血压，从而降低患心脏疾病的风险。

4. 保护眼睛：田螺富含维生素A和叶黄素，这两种成分可以帮助保护眼睛，预防眼部疾病。

5. 提高大脑功能：田螺中的DHA和EPA等脂肪酸有助于大脑发育和功能的提高，可以预防老年性疾病，例如老年痴呆症。

总之，吃田螺是非常健康的，尤其是对于那些需要控制胆固醇、保护眼睛、提高免疫力等人群来说非常适合。当然，对于过敏、哮喘等症状的人来说，应该避免食用田螺。