零食是人们日常生活中的必需品，但是很多人都担心零食会让自己变胖。其实，有很多零食既好吃又不会让人变胖。下面，就让我们来介绍一些零食吧。

首先，水果是一种既健康又美味的零食。水果富含各种维生素和矿物质，能够为身体提供充足的营养。而且，水果中的纤维素能够促进肠胃蠕动，有助于消化和排毒。所以，吃水果不仅不会让人变胖，还能够保持身体健康。

其次，坚果也是一种好吃又不胖的零食。坚果富含蛋白质和不饱和脂肪酸，能够提供人体所需的营养。而且，坚果的热量相对较低，吃一些不会让人变胖。但是，需要注意的是，坚果的热量虽然低，但是由于脂肪含量较高，因此吃多了也容易使人发胖。

最后，酸奶也是一种好吃又不胖的零食。酸奶中富含乳酸菌和蛋白质，能够促进肠道健康和增强免疫力。而且，酸奶中的热量很低，吃一些不会让人变胖。但是，需要注意的是，市面上的酸奶种类很多，一些加了糖分和其他添加剂的酸奶不仅热量高，而且对身体健康也有影响。因此，在选择酸奶时，需要注意查看营养成分表，选择低糖低脂的酸奶。

综上所述，水果、坚果和酸奶是三种好吃又不胖的零食。在日常生活中选择这些零食，既能够满足口腹之欲，又不会让人变胖，值得推荐。