溪居即事，是指在山水之间，静心观察自然，感悟人生，写下自己的所思所感。这种写作方式的好处是多方面的。

首先，溪居即事可以帮助人们放松身心，减轻压力。在快节奏的生活中，人们常常会感到疲惫和焦虑。而在溪居即事中，人们可以远离城市的喧嚣，感受大自然的宁静和美好，从而缓解紧张的情绪，让自己的身心得到放松。

其次，溪居即事可以促进人们的思考和创意。在溪水之畔或山林之间，人们可以放空自己的思维，思索人生的意义和价值，或者是发掘自己的创意灵感。这种写作方式可以启发人们的想象力和创造力，激发他们的思维活力和创造潜力。

最后，溪居即事可以帮助人们记录生活中的点滴，留下珍贵的回忆。人们经常会忘记生活中的许多细节，而溪居即事可以帮助人们记录下自己在自然中的所见所闻，留下宝贵的回忆和感悟。这些文字可以让人们回忆起美好的时光，也可以成为后人了解自己生活的窗口。

综上所述，溪居即事是一种非常有益的写作方式。它可以帮助人们放松身心，促进思维创意，同时记录下珍贵的经历和感悟。因此，我们应该多去探索自然，感受生活，用文字记录下这些珍贵的记忆。