柠檬泡蜂蜜是一种非常营养的饮品，它有着许多的好处。首先，柠檬泡蜂蜜可以帮助消化系统更好的工作，促进肠道蠕动，有助于排便。此外，柠檬汁中富含维生素C，能够帮助提高身体免疫力，抵御病毒和细菌的侵袭，防止感冒和流感等疾病的发生。

另外，蜂蜜具有抗菌和抗炎的功效，能够消除身体内的毒素，促进身体的新陈代谢，有助于提高身体的健康水平。而且，蜂蜜中含有丰富的营养成分，如葡萄糖、果糖、维生素和矿物质等，能够为身体提供足够的能量，提高身体的免疫力。

最佳的饮用时间是在早上空腹喝柠檬泡蜂蜜，因为此时身体处于空腹状态，能够更好地吸收其中的营养成分。而且，早上空腹喝柠檬泡蜂蜜还能够刺激胃肠蠕动，帮助身体更好地消化食物，有助于保持身体健康。

总之，柠檬泡蜂蜜是一款非常健康的饮品，它具有许多的好处。每天早上空腹喝上一杯柠檬泡蜂蜜，可以帮助我们保持健康，提高免疫力，预防疾病的发生。