牛奶草莓和普通草莓都是果蔬中的营养佳品，它们不仅口感鲜美，而且富含各种营养素。但是，它们之间还是存在一些营养上的区别。

首先，牛奶草莓相较于普通草莓，含有更高的维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，可以帮助人体吸收钙和磷等矿物质。而牛奶草莓中的牛奶含有大量的维生素D，所以它比普通草莓更有益于骨骼健康。

其次，普通草莓相较于牛奶草莓，含有更高的维生素C。维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化作用，可以帮助人体保持免疫力和促进胶原蛋白的生成。普通草莓中富含维生素C，每100克草莓中含有60毫克左右的维生素C，而牛奶草莓中则只含有约30毫克的维生素C。

此外，牛奶草莓和普通草莓在矿物质含量方面也有所不同。牛奶草莓含有更多的钙和磷，而普通草莓则富含钾和镁。钙和磷是构成骨骼的重要矿物质，而钾和镁则有助于调节血压和心脏健康。

综上所述，牛奶草莓和普通草莓在营养成分上存在着一些差异。牛奶草莓富含维生素D、钙和磷，有助于骨骼健康；普通草莓富含维生素C、钾和镁，有助于免疫力和心脏健康。因此，在选择草莓时，可以根据自己的需求来进行选择。