肖海洋被前女友拉回家是《孤独的美食家》第六季的第七集。在这一集中，肖海洋前往东京寻找美食，但却在路上意外遇到了自己的前女友小美。小美邀请肖海洋回到她的家中，并为他准备了丰盛的晚餐。在小美的家中，肖海洋品尝到了地道的日式家常菜，感受到了小美的温馨关怀。在这个美食的世界里，肖海洋与小美重新联结，体验到了爱与美食的双倍滋味。