巴瑶族是中国南方的一个少数民族，主要分布在广西壮族自治区和云南省。他们属于长寿民族，平均寿命比普通汉族人要长。

根据统计，巴瑶族人的平均寿命约为80岁左右，其中不乏超过100岁的长寿老人。这与巴瑶族人的生活习惯和饮食习惯有很大关系。

巴瑶族人生活在山区，他们以种植水稻、玉米、蔬菜等为主要生计，也以养殖家禽、家畜为副业。由于生活环境清新、空气新鲜，他们的身体素质较好，不易患病，也不易感染疾病。

此外，巴瑶族人的饮食习惯也有利于长寿。他们喜欢食用本地的新鲜蔬果和野菜，少油少盐，不喜欢吃烤肉、油炸食品等高热量食物。此外，巴瑶族人也喜欢喝自制的药酒，这些药酒有助于保健和治病。

总的来说，巴瑶族人的长寿与他们的生活习惯和饮食习惯密不可分。巴瑶族人勤劳朴实、喜欢自给自足，注重健康的生活方式，这也值得我们学习。