随着时间的推移，我已经度过了30多岁的年纪。在这个年龄段，我开始变得更加成熟，更加自信，也更加了解自己。以下是我这些年来得出的一些感悟：

首先，我意识到自己需要更多的自我关爱。在年轻的时候，我经常会把自己的需求放在别人的需求之前，但是在过了30多岁之后，我开始学会了更加关注自己的身心健康，包括健康饮食、锻炼身体和保持精神健康。这些都是我必须做的事情，因为只有当我照顾好自己的身体和心灵时，才能更好地照顾我的家人和工作。

其次，我认识到自己的人生价值并不取决于别人的评价。在年轻的时候，我经常会把自己的价值建立在他人的赞扬和认可之上。但是在过了30多岁之后，我开始明白，我的人生价值只有由自己来决定。我不再担心别人对我的看法，而是专注于自己的成长和发展。

最后，我学会了更加珍惜和善待我的家人和朋友。随着年龄的增长，我不断地看到身边的人离我而去，这让我更加珍惜身边的每一个人。我学会了更加主动地和家人和朋友沟通，表达我的感受和关爱。我也更加愿意听取他们的建议和意见，因为他们的存在对我的人生意义重大。

总之，过了30多岁，我开始变得更加成熟自信，更加关注自己的身心健康，更加珍惜身边的人。这个年龄段的感悟让我更加清晰地认识到自己的人生目标和价值，同时也让我更加热爱和珍惜自己的生命。