安全带五点式是一种用于汽车、飞机、儿童座椅等交通工具的安全带。它由五个部分组成：两个肩带、两个腰带和一个位于腿部的横带。这五个部分可以固定住乘客的肩部、腰部和腿部，从而有效地避免在交通事故中发生身体抛出的情况。

相比于传统的三点式安全带，五点式安全带更加安全可靠，因为它可以更好地保护乘客的腿部。在发生事故时，如果只使用三点式安全带，乘客的身体会被限制住，但是腿部却可能会因为惯性而受到损伤。而五点式安全带则可以将乘客的腿部和身体都限制住，从而最大程度地减少受伤风险。

因此，在选择安全带时，五点式安全带是更加安全和合适的选择。无论是在驾驶私家车，还是乘坐公共交通工具，都应该使用五点式安全带，以保障自身和他人的安全。