清明吐故纳新是指在清明节这个传统节日里，人们会进行一些传统的纪念祭祀活动，同时也会借此机会回顾过去的经历，吐露自己的烦恼和困惑，以此让自己更好地面对未来。

在传统文化中，清明节是一个重要的节日，也是一个祭祀先祖的时间。人们会前往祖先墓地，烧香祭拜，缅怀先祖的功德和贡献。同时，清明节也是一个春季的节日，人们会在这个时候去山野踏青，感受大自然的气息，享受春天的美好。

除了祭祀和踏青外，清明节还有一个重要的意义，就是吐故纳新。这个词语的意思是让自己在这个时候回顾过去，吐露自己的不满和困惑，以此来迎接新的一年。在这个时候，人们可以把过去的不愉快和遗憾释放出来，同时也可以思考如何让自己更好地面对未来的挑战。

清明吐故纳新不仅仅是一个节日的习俗，更是一种文化传统和心理调节的方式。通过回顾过去，人们可以更好地认识自己，发现自己的不足和优点，从而更好地面对未来的挑战。因此，我们应该珍视这个传统节日，让它成为我们人生中的一个重要的节点。