成长记录是指记录自己成长过程中的点滴变化，包括思想、行为、经验等方面的记录。成长记录能够帮助我们更好地了解自己的成长轨迹，发现自己的优点和不足，从而更好地改进自己。下面是成长记录的模板：

1.个人信息：

姓名：

性别：

年龄：

联系方式：

2.成长背景：

家庭情况：

学习经历：

社交经历：

3.成长记录：

（1）思想方面：

- 对某一件事情的看法和思考

- 遇到挫折后的想法和行动

- 在某一方面的成长和进步

（2）行为方面：

- 在某一场合表现的好与坏

- 对某一事情的处理方式

- 对他人的态度和行为

（3）经验方面：

- 学习某一门课程的经验和感悟

- 经历某一事件的感受和教训

- 在某一领域的探索和发现

4.总结：

（1）成长过程中的优点和不足

（2）下一步如何改进和提高

（3）对未来的展望和期待。

通过以上模板，我们可以清晰地记录自己的成长过程，更好地了解自己，为未来的发展提供有益的参考。