长岛是一个美丽的海岛，被誉为“纽约的后花园”，是纽约市民逃离繁忙都市的理想去处。一日游长岛，既可以欣赏美丽的海滩和自然景观，也可以领略当地的历史和文化。

首先，我们可以选择乘坐火车前往长岛，从纽约市中心的Penn Station出发，约需1小时左右。到达长岛后，我们可以先前往海滩，感受海风拂面的清爽。

推荐到Jones Beach State Park，这里是长岛最著名的海滩之一，拥有美丽的白色沙滩和清澈的海水，还有各种各样的水上活动设施。在这里，您可以放松身心，尽情享受海滩的美景。

接下来，我们可以前往Sagamore Hill National Historic Site参观，这是总统西奥多·罗斯福的家庭住宅，也是他的夏季白宫。在这里，您可以参观罗斯福总统的家庭住宅和附属建筑，了解他的生活和政治成就。

午餐时间可以选择在当地的海鲜餐厅享用美味的海鲜，推荐到The Lobster Roll，这是长岛著名的海鲜餐厅之一，提供各种各样的海鲜和美味的三明治。

下午，我们可以前往Planting Fields Arboretum State Historic Park，这是一个美丽的花园和历史遗址，拥有各种各样的花卉和植物，还有一个历史悠久的庄园，可以了解当地的历史和文化。

最后，我们可以前往Montauk Point State Park，这是长岛最东端的公园，拥有美丽的海滩和观景台，可以俯瞰大西洋和周围的景色。在这里，您可以放松心情，欣赏美丽的海景，同时也可以看到美丽的日落。

长岛是一个美丽的海岛，有着丰富的自然景观和历史文化，适合一日游的旅客。以上是一日游长岛的最佳路线图，希望对您有所帮助。