菠萝蜜是一种热带水果，口感甜美，令人爱不释手。但是，有些人担心吃太多菠萝蜜会导致腹泻，这是否属实呢？

首先，菠萝蜜的确含有一些纤维素和果胶等成分，这些成分有助于促进肠道蠕动，增强消化功能。因此，适量食用菠萝蜜对肠道健康是有益的。

但是，如果食用过量，菠萝蜜中的纤维素和果胶等成分可能会刺激肠道，引起腹泻。此外，菠萝蜜中含有一种叫做溶菌酶的酶类物质，这种物质可以分解细菌细胞壁，具有一定的杀菌作用。但是，如果菠萝蜜在未成熟的情况下食用过量，溶菌酶的作用可能会破坏肠道内有益菌群，导致腹泻和消化不良等问题。

因此，为了避免吃菠萝蜜引起腹泻，我们应该控制食用量，一般每次不宜超过一两。同时，建议选择成熟的菠萝蜜食用，以减少溶菌酶的影响。此外，如果出现腹泻等症状，应及时停止食用菠萝蜜，并咨询医生的建议。

总之，菠萝蜜是一种美味的水果，适量食用对健康有益。但是，过量食用可能会引起腹泻等不适，因此我们要合理控制食用量，选择成熟的菠萝蜜，并注意个人的肠道情况。