50米跑是短跑项目之一，需要掌握正确的动作要领才能取得好的成绩。以下是50米跑的动作要领：

1. 准备姿势：双脚与肩同宽，身体保持直立，双手自然放在身体两侧，头部保持平衡。

2. 起跑姿势：将膝盖弯曲，双手放在起跑线上，身体重心稍微向前倾斜。

3. 起跑动作：听到发令枪声后，迅速起跑，将身体向前推进。维持弯曲膝盖的姿势，并快速摆臂，助力向前奔跑。

4. 中段姿势：跑到中段时，双臂向后摆动，身体重心向前倾斜，头部保持平衡。

5. 冲刺姿势：跑到最后10米时，加速迈步，双臂向前摆动，身体向前倾斜，头部微微抬起，眼睛注视着终点线。

6. 终点姿势：冲过终点后，双手迅速向上举起，身体稍微弯曲，头部向前低垂，展示出自己的胜利姿态。

以上是50米跑的动作要领，希望能对你有所帮助，加油！