仰卧起坐是大学生中常见的锻炼腹肌的运动，但很多人对于仰卧起坐的次数和效果存在疑惑。那么，大学生仰卧起坐多少算优秀呢？

首先，需要明确一点，优秀的仰卧起坐次数并不是一成不变的，它会随着个体的身体素质、训练时间和强度等因素而有所不同。但是，根据一些参考数据，我们可以得出一些大致的结论。

一般认为，男生做50-60个以上，女生做40-50个以上算比较优秀。但这只是一个参考值，并不是绝对标准。对于初学者来说，先从10-20个开始练习，逐渐增加次数，直至达到优秀的标准。

另外，仰卧起坐的效果不只取决于次数，还与姿势、速度和频率等因素有关。正确的仰卧起坐姿势是：脚板平放地面，腰部和腿部呈90度，手臂交叉于胸前，肩部离地。在上升时吸气，下降时呼气，动作要缓慢控制。此外，每周进行2-3次的仰卧起坐训练，每次训练20-30分钟，可以获得最佳的锻炼效果。

最后，需要提醒的是，仰卧起坐只是锻炼腹肌的一种方式，不能单一依赖它来达到健身的目的。应该结合其他有氧运动和力量训练，全面提高身体素质和健康水平。

综上所述，大学生仰卧起坐多少算优秀并没有绝对标准，建议根据自身情况逐步提高，同时注意正确的姿势和训练频率，结合其他运动进行锻炼，才能达到最佳的健身效果。