蓝莓是一种营养丰富的水果，含有丰富的抗氧化物和维生素C等营养成分。然而，对于孕妇而言，可能会担心蓝莓的糖分过高，是否会影响胎儿的健康。

根据营养学家的建议，每天摄入30克以下的糖分是安全的。而100克的蓝莓中糖分含量大约为14克左右，相对来说并不算高。因此，适量食用蓝莓对孕妇来说是可以的。

此外，蓝莓含有丰富的纤维，可以帮助孕妇缓解便秘问题。同时，蓝莓中的抗氧化物质可以帮助增强免疫力，预防感冒等疾病。

总的来说，对于孕妇而言，适量食用蓝莓是安全的，并且还能带来一系列健康益处。不过，孕妇在食用蓝莓前，还是应该咨询医生的意见，并根据自身情况进行适当的食用。