小米运动是一款智能运动软件，它可以记录用户的运动数据、提供运动计划和健康建议。除此之外，小米运动还提供了一个非常有趣的功能，那就是可以帮助用户改变自己的身高。

首先，用户需要在小米运动中设置自己的身高。在“个人资料”中找到“身高”一项，输入自己的实际身高即可。

接着，用户需要每天坚持在小米运动中完成一定的运动量。小米运动会根据用户的身高和运动量，自动计算出用户的身高增长值，并在“个人资料”中展示出来。用户只要坚持运动，就可以慢慢地看到身高增长的变化。

除了日常的运动量，用户还可以选择一些专门针对身高增长的运动计划。小米运动中提供了多种运动计划，例如跳绳、篮球等，用户可以根据自己的喜好和实际情况，选择适合自己的运动计划。

此外，小米运动还提供了一些健康建议，例如饮食、休息等方面的建议。用户可以根据这些建议，来改善自己的生活习惯，从而更好地促进身高的增长。

需要注意的是，身高的增长是一个缓慢而稳定的过程，需要用户坚持长期的运动和健康生活方式才能取得良好的效果。希望广大用户能够在小米运动的帮助下，健康愉快地增长身高！