人民代表大会是中国的最高国家权力机关。作为国家的代表，人大行使着重要的职权和权利。那么，人大如何行使这些职权和权利呢？

首先，人大有制定和修改宪法、法律和其他重要法规的职权。这一职权的行使对于维护国家的法制建设和社会的稳定具有重要意义。人大代表们应该积极参与各项法律的制定和修改，确保法律的合理性和公正性。

其次，人大有监督政府工作的职权。这一职权的行使可以有效地约束政府权力，避免政府滥用权力和犯错误。人大代表们应该积极参与各项政府工作的监督，督促政府严格遵守法律法规，履行好职责。

再次，人大有选举和决定国家重要领导人员的职权。这一职权的行使可以确保国家领导人员的合法性和代表性，维护国家的政治稳定和发展。人大代表们应该根据国家的需要和民意，慎重选举和决定国家重要领导人员。

最后，人大有审查和批准国家的预算和计划的职权。这一职权的行使可以确保国家财政的合理性和透明度，促进经济的发展和社会的进步。人大代表们应该认真审查和批准国家的预算和计划，确保其符合国家的实际需要和发展方向。

总之，人大代表们应该充分发挥自身的作用和职能，积极行使职权和权利，为国家和人民的利益而努力。同时，人大代表们也应该不断提高自身素质和能力，为更好地行使职权和权利打下坚实的基础。