外关穴是人体手臂上的一个穴位，位于肘部外侧，肱骨外上髁下方的凹陷处。在中医学中，外关穴是一种非常重要的穴位，具有很多的功效和作用。

首先，外关穴可以活血化瘀，缓解疼痛。外关穴是人体手臂上的主要穴位之一，通过按摩外关穴可以刺激经络，促进血液循环，从而起到活血化瘀的作用。此外，外关穴还可以缓解肩臂疼痛、关节疼痛和肌肉僵硬等症状，帮助人们舒缓身体不适。

其次，外关穴还可以调节气血，平衡阴阳。中医学认为，外关穴是手太阳经的起始穴位，手太阳经主要负责调节人体的气血，如果手太阳经出现了问题，就会导致气血不畅，出现各种疾病。因此，按摩外关穴可以刺激手太阳经，促进气血畅通，达到平衡阴阳的作用。

此外，外关穴还可以调节肝胆，缓解情绪。中医学认为，情绪与肝胆有很大的关系，如果肝胆失调，就会影响情绪，出现抑郁、焦虑等问题。按摩外关穴可以刺激肝经、胆经，促进肝胆的平衡，缓解情绪问题。

总之，外关穴在中医学中具有非常重要的作用和功效，可以活血化瘀，调节气血，平衡阴阳，缓解情绪等问题。因此，我们可以通过按摩外关穴来保持身体健康，缓解各种不适。但是，为了避免误伤，按摩外关穴时一定要找到准确位置，遵循正确的方法。