李连杰，华语电影界的巨星，武术家，亦是国际影坛的知名人士。他在影坛上的贡献不仅仅在于他的演技和拍摄的影片，还在于他的身体素质和武术功夫。其中，他的21瓣金刚更是成为了他武术功夫的代表作之一。

21瓣金刚，是李连杰在电影《黄飞鸿》中所表演的一套招式。这套招式由21个动作组成，每个动作都非常精准，迅速而有力。李连杰在电影中的表演非常出色，这套招式也成为了他的代表作之一，深受武术爱好者的喜爱。

21瓣金刚的练习不仅需要强健的身体，还需要极高的技术和精确度。这套招式的动作非常繁琐而复杂，需要反复练习才能掌握。在练习的过程中，还需要注重呼吸和身体协调性的配合，以及对身体各部分的掌握和调节。

21瓣金刚的形象也成为了李连杰的代表性形象之一。在中国的武术文化中，金刚是一种非常具有象征意义的形象，代表着坚定、刚毅和力量。而李连杰在电影中所表演的21瓣金刚更是将这种形象发挥到了极致。

总之，李连杰的21瓣金刚是他武术功夫的代表作之一，也是中国武术文化中非常重要的一个形象。这套招式的精准和力量，以及李连杰的表演艺术，都深深地吸引了观众的眼球。