肚脐贴是一种具有保健功能的贴片，可以通过贴在腹部穴位上来起到调理身体的作用。但是，很多人对于肚脐贴的使用时间有所迷惑，不知道是晚上贴好还是白天贴好呢？

其实，肚脐贴的使用时间并没有绝对的规定，可以根据个人的习惯和生活方式来进行选择。不过，从理论上来讲，晚上贴肚脐贴可能更为合适。

首先，晚上贴肚脐贴可以让身体更容易吸收其中的营养成分。因为晚上人体处于休息状态，代谢功能相对较低，此时贴上肚脐贴可以使营养成分更充分地渗透到皮肤中，起到更好的保健效果。

其次，晚上贴肚脐贴可以更好地保护皮肤。白天的时候，皮肤会受到外界环境的影响，如紫外线、污染物等，贴上肚脐贴会让皮肤暴露在外，容易受到伤害。而晚上贴肚脐贴则避免了这种情况，可以更好地保护皮肤。

但是，如果你是一个白天比较忙碌的人，晚上可能没有太多时间来贴肚脐贴，那么白天贴也不会对身体有太大的影响。只要保证每天能够按时贴上肚脐贴，就能够发挥其保健作用。

总之，肚脐贴的使用时间可以根据个人情况进行选择。但是从保健效果和皮肤保护方面考虑，晚上贴肚脐贴可能更为适合。