去皮鸡腿，这是很多人喜欢的美食之一。但是，对于那些正在减肥的人来说，他们可能会问：去皮鸡腿热量高吗？能减肥吗？

首先，让我们来看看去皮鸡腿的热量。根据营养学家的研究，一块去皮鸡腿（100克）的热量大约是110-120卡路里。而一些烤鸡腿的热量则会更高，大约是130-150卡路里。这意味着，如果你吃了一块去皮鸡腿，你就摄入了相应的卡路里。

其次，让我们来看看去皮鸡腿是否能减肥。一般来说，减肥需要控制总体的热量摄入量。如果你吃了一块去皮鸡腿，那么你需要在其他餐食中减少相应的卡路里摄入量，才能保持你的总体热量摄入量不变。如果你的总体热量摄入量不变，那么你不会减肥，只会保持现有的体重。

所以，对于那些想要减肥的人来说，去皮鸡腿并不能帮助你快速减肥。但是，如果你能在其他餐食中减少相应的卡路里摄入量，那么去皮鸡腿可以作为你饮食中的一部分，提供一些高质量的蛋白质和其他营养物质。

总之，去皮鸡腿的热量并不高，但它也不能帮助你快速减肥。如果你想减肥，你需要控制总体的热量摄入量，并在饮食中包含高质量的蛋白质和其他营养物质。