心理辅导是一种帮助人们解决心理问题的方法。成人心理辅导是指帮助成年人解决心理问题，提高心理健康水平的过程。下面介绍一些成人心理辅导方法。

首先，心理咨询是成人心理辅导的一种重要方法。心理咨询师可以通过与被咨询者的对话来帮助他们识别和解决心理问题。在心理咨询中，咨询师会倾听被咨询者的问题，提出问题和建议，并与他们一起制定解决方案。心理咨询是一种私密的、安全的、非评判性的环境，被咨询者可以在这种环境下自由地表达自己的想法和感受。

其次，认知行为疗法也是一种常用的成人心理辅导方法。认知行为疗法是一种基于认知心理学的心理治疗方法，旨在帮助被治疗者改变不良的思维、情感和行为模式。在认知行为疗法中，被治疗者会与治疗师一起探讨他们的负面信念和行为模式，并通过认知重构、自我监测、行为实验等技术来改变不良的思维和行为模式。

第三，家庭治疗也是一种常用的成人心理辅导方法。家庭治疗旨在通过治疗整个家庭系统来帮助成人解决心理问题。在家庭治疗中，治疗师会与家庭成员一起探讨家庭中的问题，并帮助他们建立更健康的家庭关系。家庭治疗可以帮助成人更好地理解自己和家庭成员之间的关系，并提高他们的心理健康水平。

最后，药物治疗也是一种成人心理辅导方法。药物治疗可以通过调整神经递质来改善成人的心理状态。一些常用的心理药物包括抗抑郁药、抗焦虑药和抗精神病药。然而，药物治疗并不适合所有的成人，只有在医生的建议下才能使用。

综上所述，成人心理辅导可以采用多种方法来帮助成人解决心理问题。心理咨询、认知行为疗法、家庭治疗和药物治疗都是常用的成人心理辅导方法。选择哪种方法取决于被治疗者的具体情况和医生的建议。