自律是指一个人在生活、工作、学习等各方面能够自我管理和控制。它是一种良好的习惯和素质，可以使人更加高效、自信和有条理。自律需要我们始终保持目标明确，坚持不懈地努力，同时也需要我们不断地反思和调整自己的行为和思维方式，才能达到更高的自我提升和成长。