现在，随着智能手机、平板电脑和笔记本电脑的普及，Wi-Fi已经成为了我们生活中必不可少的一部分。然而，Wi-Fi的过度使用也会带来一些负面影响，比如影响睡眠、浪费时间、降低生产力等。因此，我们需要一些方法来限制Wi-Fi的使用。

首先，我们可以设置Wi-Fi的使用时间。我们可以在路由器中设置一定的使用时间，比如每天晚上10点关闭Wi-Fi，这样可以保证晚上有足够的时间休息，同时也可以避免过度使用Wi-Fi。此外，我们还可以使用一些家长控制软件来限制孩子的Wi-Fi使用时间，以避免影响他们的学习和生活。

其次，我们可以设置Wi-Fi的访问权限。我们可以在路由器中设置访问权限列表，只允许一些特定的设备访问Wi-Fi，这样可以避免陌生人连接我们的Wi-Fi，同时也可以防止一些不良网站和应用程序的访问。

另外，我们还可以使用一些应用程序来限制Wi-Fi的使用。这些应用程序可以记录我们的Wi-Fi使用时间，提醒我们合理使用Wi-Fi，并且可以在我们使用Wi-Fi过度时进行提醒。

最后，我们需要自我控制。我们需要意识到Wi-Fi的过度使用会带来一些负面影响，比如浪费时间、影响睡眠等，因此我们需要自我控制，合理使用Wi-Fi，避免过度使用。

总之，限制Wi-Fi的使用可以带来很多好处，比如保护我们的健康、提高生产力等。我们可以使用上述方法来限制Wi-Fi的使用，让它发挥更好的作用。