海尔电视是一款智能电视，可以通过多种方式观看电视直播和回放视频。下面介绍几种方法：

1. 通过电视节目表查看直播节目。在电视上打开电视节目表，找到想要观看的直播节目，点击即可进入观看。

2. 通过电视应用查看回放视频。海尔电视内置了众多应用，如优酷、爱奇艺等，可以通过这些应用观看电视节目的回放视频。打开应用，搜索相应的电视节目，即可进入观看。

3. 通过电视USB接口查看回放视频。如果有下载好的电视节目的视频文件，可以通过将U盘插入电视的USB接口，打开视频文件观看。

4. 通过电视盒子或者智能投屏设备查看回放视频。如果家中有电视盒子或者智能投屏设备，可以将海尔电视连接到这些设备上，通过这些设备观看电视节目的回放视频。

总之，海尔电视可以通过多种方式观看电视直播和回放视频，方便快捷，让用户可以随时随地观看自己喜欢的电视节目。