榻榻米是一种传统的日式居室，它采用地面垫设施，通常是一层薄垫子叠在地板上，这样可以增加舒适感和隔凉效果。但是，如果只是单纯地铺上一层垫子，夏天容易感觉热，冬天又会感觉冷。因此，在榻榻米上铺什么垫子隔凉是一个需要注意的问题。

在选择榻榻米上的垫子时，首先要考虑的是材质。夏天，可以选用透气性好的材质，如竹席、草席、麻垫等。这些材质不仅可以隔凉，还可以帮助排汗，防止湿气滋生，让人感觉更加舒适。冬天，可以选择厚实保暖的材质，如羊毛毯、棉被等。这些材质可以有效地隔离地面的冷气，为身体提供温暖的保护。

另外，除了材质以外，还可以考虑垫子的厚度。夏天可以选择比较薄的垫子，这样可以增加透气性，减轻闷热感。冬天可以选择比较厚实的垫子，这样可以提供更好的保暖效果。

在选择垫子时，还要注意尺寸。榻榻米的尺寸比较规范，垫子的尺寸应该和榻榻米的尺寸相匹配，这样才能保证垫子不会滑动，也不会影响睡眠的舒适度。

总之，选择适合的垫子对于榻榻米的隔凉效果非常重要。在夏天可以选择透气性好的材质和薄垫子，冬天可以选择厚实保暖的材质和厚垫子，这样才能让人感到舒适和温暖。同时，要注意垫子的尺寸和质量，这样才能真正实现榻榻米上的隔凉效果，让人拥有一个舒适的睡眠环境。