想要查看QQ个人轨迹，可以通过以下步骤：

1. 登录QQ账号，在聊天界面中点击右上角的“设置”按钮。

2. 在设置菜单中选择“账号管理”。

3. 在账号管理页面中，找到“登录保护”一栏，点击“安全中心”。

4. 在安全中心中，找到“登录历史”一栏，点击“查看详情”。

5. 在登录历史页面中，可以看到所有登录QQ账号的时间、地点和设备等信息。

通过这个方法，我们可以轻松地查看自己的QQ个人轨迹，了解自己在QQ上的使用情况，也可以及时发现异常登录情况，保障账号安全。