燕窝是一种珍贵的食材，被誉为是美容佳品和滋补佳品。燕窝的食用方法多种多样，可以炖汤、蒸饭、炒菜等，但是一般来说，最受欢迎的还是燕窝羹。

那么，一盏燕窝多少克能吃多少次呢？这个问题的答案取决于燕窝的质量、大小和食用量。一般来说，一盏燕窝的重量在10至20克之间。如果质量较好，可以食用的部分会比较多，反之则会比较少。

以一盏15克的燕窝为例，如果每次食用量为3克左右，一盏燕窝就可以食用5次左右。当然，这个数量还是比较少的，如果想要得到更好的滋补效果，建议每次食用量在5至8克之间。

需要注意的是，燕窝虽然是一种珍贵的滋补食材，但也不宜过量食用。一般来说，每周食用2至3次即可。此外，燕窝也不适合所有人群，例如孕妇、过敏体质者和消化系统较差者等应该避免食用。

总之，燕窝是一种珍贵的滋补食材，每次食用量和食用频率都需要根据个人身体状况和需要来确定，才能达到最好的滋补效果。