握力体重指数是一种简单易行的身体健康评估方法，其计算公式为：握力体重指数 = 握力值 / 体重。

握力体重指数是以握力为基础的身体健康评估指标，握力是人体肌肉力量和体能状况的重要体现。握力体重指数的计算方法十分简单，只需要测量个体的握力和体重，然后将握力值除以体重即可得到该指数。

握力体重指数可以用来评估个体的身体健康状况和肌肉力量水平。一般来说，握力体重指数越高，代表个体的肌肉力量越强，身体健康状况越好。反之，如果握力体重指数较低，可能代表个体的肌肉力量较弱，身体健康状况不佳。

握力体重指数的计算方法简单易行，可以在家中或健身房等场所进行测量。同时，该指数也是一种无创、无辐射的评估方法，对身体没有任何伤害。

在日常生活中，可以通过增加运动量、加强肌肉锻炼等方式提高握力体重指数，从而改善身体健康状况。但是需要注意的是，握力体重指数只是一种评估指标，在评估身体健康状况时还需要综合其他因素进行考虑，如饮食习惯、睡眠质量、心理状况等。