随着冬季的到来，人们开始喜欢食用冬枣，这种小小的红色水果被认为有很多营养价值和健康益处。然而，如果大量食用冬枣，却会带来一些危害。

首先，大量吃冬枣会导致胃肠不适，包括腹泻、恶心、呕吐等症状。因为冬枣含有大量的果糖和蔗糖，如果摄入过多，会增加肠道负担，导致胃肠不适。

其次，冬枣中含有一定量的酸性物质，如柠檬酸和苹果酸，如果大量食用，会导致牙齿酸蚀，对口腔健康造成影响。

此外，冬枣中含有一定量的铅和其他重金属，如果大量食用，会导致体内重金属超标，对健康造成潜在危害。特别是对于孕妇和儿童来说，更应该注意冬枣的食用量。

综上所述，虽然冬枣有很多营养价值和健康益处，但过量食用会带来一些危害。因此，我们应该适量食用，注意饮食平衡，保持健康的生活方式。