千里江陵一日还，是形容一个人能够在一天之内完成一项极为艰巨的任务并且成功回到原点。这个成语的背景故事可以追溯到中国南北朝时期。

据传，南北朝时期，北魏的数百名士兵被派往江陵（今湖北荆州）进行军事任务。他们一路艰辛，经过千里跋涉，终于顺利完成任务。然而，他们的任务并没有结束。因为此时他们已经远离故乡，远离家人，需要尽快回到北魏的领土。

在这样的情况下，这些士兵必须在一天之内从江陵赶回北魏。他们日夜兼程，不分昼夜地奋力前行，一天之后，他们成功回到了北魏的领土，完成了任务，得到了赞赏。于是，人们便用“千里江陵一日还”来形容这个壮举。

这个成语不仅仅是形容一个人的能力和毅力，更是表达了一个人的责任心和使命感。无论是在工作中还是生活中，只要我们心怀使命，肩负责任，就能够在最短的时间内完成任务，实现自己的目标。