洪都拉斯是中美洲的一个国家，位于中美洲地区的西北部，北邻洪都拉斯湾和加勒比海，南邻尼加拉瓜和萨尔瓦多，东邻洪都拉斯湾和尼加拉瓜，西邻危地马拉。洪都拉斯的国土面积约为112,492平方公里，是中美洲面积第二大的国家，仅次于尼加拉瓜。

洪都拉斯的地形主要由海岸平原、山脉和高原组成。沿着海岸线分布着一系列的港口城市，包括圣佩德罗苏拉、特古西加尔巴和拉塞瓦。山脉和高原则主要分布在国家中部和西部地区，其中最高峰为位于洪都拉斯和危地马拉边境的希拉卡拉山，海拔高达2,870米。

洪都拉斯的气候主要分为热带雨林气候和亚热带气候两种类型。沿着海岸线的城市气候温暖潮湿，年平均温度在25℃左右，而山区则气候凉爽，年平均温度在15℃左右。洪都拉斯的降雨量较为充沛，主要分布在5月至11月的雨季。

洪都拉斯拥有丰富的自然资源，包括森林、水力资源和石油等。森林资源主要分布在国家中部和西部地区，其中包括亚马逊雨林和尼加拉瓜湖周围的湿地。水力资源则主要来自于国内的山脉和高原地区，其中包括科马亚瓜、兰卡乌卡和埃尔卡帕塔罗等主要水电站。石油资源则主要分布在海岸线和国家中部地区。

总的来说，洪都拉斯是一个拥有较为丰富自然资源的国家，同时也面临着一系列的环境问题，包括森林砍伐、土地沙漠化和水资源短缺等。未来，洪都拉斯需要采取有效的措施保护自然环境，促进经济发展和社会进步。