在城市交通中，手动挡车辆在拥堵路段中经常需要频繁地换挡，而正确的跟车技巧可以帮助驾驶者更好地应对拥堵路段。

首先，驾驶者应该保持足够的安全距离。在拥堵路段中，车辆的行驶速度通常较慢，如果驾驶者跟车太近，一旦前车突然停车或者变道，容易发生追尾事故。因此，在拥堵路段中，驾驶者应该保持至少两车道的距离，以便有足够的时间来做出反应。

其次，驾驶者应该根据前车的变化及时换挡。在拥堵路段中，前车的速度经常会发生变化，而驾驶者需要根据前车的变化及时地换挡，以便保持与前车的距离和速度相适应。如果驾驶者换挡太慢，很容易导致前车与后车之间出现缝隙，从而影响整个车流的流畅度。

最后，驾驶者应该练好离合器的控制技巧。在拥堵路段中，离合器的使用频率很高，而驾驶者需要熟练掌握离合器的使用技巧，以便快速换挡。在拥堵路段中，离合器的使用不当会导致车辆抖动、过度磨损和耗油等问题，因此驾驶者应该注意控制离合器的踏板。

总之，在拥堵路段中，正确的跟车技巧可以帮助驾驶者更好地应对交通拥堵。驾驶者应该保持安全距离、根据前车变化及时换挡，并熟练掌握离合器的控制技巧，以便更加安全、顺畅地驾驶车辆。