冬令时和夏令时是一种节约能源的措施，早在19世纪末期就被提出。当时，人们发现在夏季天亮的时间较长，为了节约蜡烛和灯油等照明用品的使用，一些国家开始实行夏令时。夏令时的实行意味着将时钟拨快一小时，使得白天的有效使用时间变长，而晚上的能耗则相应减少。

至于冬令时，它的实行原因较为复杂。一方面，冬季天亮的时间较短，为了充分利用白天有效的使用时间，冬令时也被提出。另一方面，冬令时还可以节约能源，因为在冬季，晚上的用电量较大，而冬令时的实行可以将晚上的用电量减少，从而达到节约能源的目的。

不过，冬令时和夏令时的实行却引起了一些争议。一些人认为，时钟的改变可能会影响人们的身体健康，导致疲劳和睡眠不足。此外，时钟的改变也可能会影响交通运输和工作计划等方面的安排。

总的来说，冬令时和夏令时的实行都是为了节约能源和充分利用白天的有效使用时间。但是，我们也应该注意到时钟的改变可能会带来的一些负面影响，需要在实行时进行合理的安排和管理。