核桃是一种常见的坚果，不仅味道美味，而且富含营养。尤其是对于小孩来说，经常食用核桃能够带来许多好处。

首先，核桃富含蛋白质和脂肪，能够为小孩提供充足的能量，促进其生长发育。此外，核桃还富含钙、镁等矿物质，对于小孩的骨骼生长和牙齿发育也非常有益。

其次，核桃中含有丰富的多不饱和脂肪酸，特别是α-亚麻酸，可以促进大脑的发育和功能，提高小孩的智力水平，同时还有助于预防心血管疾病。

此外，核桃还富含抗氧化物质，如维生素E、硒等，能够增强小孩的免疫力，预防感冒等疾病的发生。

但需要注意的是，由于核桃含有较高的脂肪和热量，小孩不宜过多食用，每日适量食用即可。如果小孩对于坚果过敏，应避免食用。

综上所述，小孩经常食用核桃可以带来许多好处。家长们可以在孩子的日常饮食中适当添加核桃，让孩子健康成长。