十二经脉是人体经络系统中最为重要的经脉之一，它们分布在身体各个部位，将气血输送至全身。而经脉的流注规律则是十分重要的，下面就为大家介绍一下十二经脉流注规律口诀。

首先，要了解十二经脉的流注规律，就必须明白它们的流向。十二经脉分为六个阴阳配对的经脉，每一对经脉中，一个为阴经，一个为阳经。阴经的流向是从手指末端开始，经过手臂、胸腹、腿部，直至脚趾末端。阳经则相反，从脚趾末端开始，经过腿部、胸腹、手臂，直至手指末端。

接下来就要介绍十二经脉的流注规律口诀了：

“手太阴肺经起，手阳明大肠归；足阳明胃经行，足太阴脾经归；手少阴心主出，手太阳小肠归；足太阳膀胱行，足少阴肾经归；手厥阴心包起，手阳明三焦归；足厥阴肝经行，足太阳胆经归。”

这个口诀的意思是，十二经脉的流注规律是有规律可循的。如手太阴肺经起，就必须归回手阳明大肠经。足阳明胃经行，就必须归回足太阴脾经。手少阴心主出，就必须归回手太阳小肠经。足太阳膀胱行，就必须归回足少阴肾经。手厥阴心包起，就必须归回手阳明三焦经。足厥阴肝经行，就必须归回足太阳胆经。

通过这个口诀，我们可以更好地了解十二经脉的流注规律，从而更好地帮助我们保持身体健康，预防疾病。同时，我们也可以通过按摩、针灸等方法来刺激经脉，帮助促进气血流通，改善身体状况。