红外线是一种电磁波，其频率高于微波波段，但低于可见光波段。它是太阳光中的一部分，也可以由一些电子设备和加热器产生。很多人都担心红外线对人体会有害，但实际上，适量的红外线并不会对人体造成伤害。

首先，红外线对人体的影响与其波长有关。红外线波长较长，能够被人体皮肤吸收，但并不会对人体造成伤害。相反，它可以促进血液循环，缓解肌肉疲劳，改善免疫力，缓解疼痛等。

其次，红外线的强度也会影响其对人体的影响。如果红外线强度过强，可能会对人体产生热效应，导致皮肤灼伤、晕厥等不良反应。因此，在使用红外线设备时，应该注意控制红外线的强度和时间，以免对人体造成伤害。

总之，适量的红外线是不会对人体造成伤害的，甚至还有一定的益处。但是，在使用红外线设备时，需要注意控制其强度和时间，以保护人体的健康。