离合器踏板自由行程是指踩下离合器踏板后，离合器分离前的自由移动距离。如果离合器踏板的自由行程过大或过小，都会对离合器的使用产生不良影响。

首先，如果离合器踏板的自由行程过大，那么在踏下踏板时就会感觉到踏板的松弛感，需要经过一定的行程才能真正踩到离合器。这会导致驾驶员在起步或换挡时，无法准确地掌握离合器的位置和状态，影响了车辆的平稳驾驶和换挡顺畅。

另一方面，如果离合器踏板的自由行程过小，那么离合器分离前的距离会减少，离合器片之间的摩擦力也会增大。这会导致离合器片的磨损加剧，使用寿命缩短。同时，过小的自由行程也会增加离合器失灵的风险，可能会引起车辆突然熄火等危险情况。

因此，驾驶员应该注意定期检查离合器踏板的自由行程，确保其在正常范围内。如果自由行程过大或过小，应及时找专业技师进行调整或更换。这样才能有效地保障车辆的正常使用和驾驶安全。