女生说心如死灰是指她们的内心已经失去了生机和活力，变得枯萎、沉闷，甚至感到绝望和无助。这种心理状态通常是由于长期的负面情绪影响，如失恋、家庭问题、职业困境等，导致她们失去了对未来的希望和信心。

女生说心如死灰时，往往会表现出对生活的厌倦和对未来的消极态度，缺乏积极的行动力和动力。她们可能会变得沉默寡言、孤独、易怒或焦虑，甚至出现身体上的不适，如头痛、胃痛等。

对于女生来说，要想摆脱心如死灰的状态，首先需要认识到自己的问题所在，寻找原因并尝试解决。同时，建立良好的社交圈子，与朋友和家人分享自己的感受，得到支持和鼓励，也能帮助她们走出低谷。此外，通过运动、音乐、阅读等方式来缓解压力和情绪，也是一种有效的方式。

总之，女生说心如死灰并不是一种好的心理状态，需要通过自我调节和外部的帮助来摆脱。只有积极面对生活和未来，才能拥有充满活力和希望的内心。