对于想要通过keep保持健康的人来说，一个常见的问题是：是每天练还是隔几天练更好呢？

首先，需要明确的是，每个人的身体状况和健康目标都不同。因此，对于每个人来说，保持健康的最佳方式可能也不同。一般来说，如果你的身体状况较好，想要保持身体状态的话，每天练习keep是比较好的选择。这样可以让身体保持在一个比较稳定的状态，并且避免因为间隔时间过长而导致身体状态下降。

如果你的身体状况不太好，或者有一些健康问题，那么隔几天练习keep可能会更好。这样可以给身体足够的时间来恢复和修复，同时也避免过度劳累导致身体受损。

当然，无论你选择每天练习还是隔几天练习，都需要注意保持适度。过度练习会导致身体疲劳、受损和受伤。因此，最好在练习前先了解自己的身体状况，合理规划训练计划，并在练习过程中注意身体反应，随时调整训练强度和方式。

总之，选择每天练习keep还是隔几天练习，需要根据自己的身体状况和健康目标来决定。无论如何，都需要保持适度，合理规划训练计划，并注意身体反应，以达到保持健康的效果。