庸人自扰是一个成语，意思是指那些平凡的人，因为自己的心理过于焦虑不安，而去不停地自找麻烦。这个成语告诉我们，有时候我们的烦恼并不是来自外部环境，而是来自自己的内心。

庸人自扰的现象在我们的生活中很常见。比如，有些人因为担心工作的不顺利而整天疑神疑鬼，影响到自己的心情；有些人因为不确定自己的关系到底是什么，而陷入到情感的泥潭之中；还有些人因为对未来的迷茫而无法放松心情，失去了享受当下的美好时光的机会。

庸人自扰的人往往会陷入到自己的思维漩涡之中，无法自拔。他们的焦虑和不安会让他们无法专注于工作和生活，甚至影响到他们的身体健康。因此，我们应该学会调整自己的心态，改变自己的思维方式，尝试去接受现实，去享受生活，去寻找自己真正想要的幸福。

总之，庸人自扰的成语告诉我们，我们需要学会放下一些无谓的担忧和烦恼，去做自己想做的事情，享受生活的美好。只有这样，我们才能真正地摆脱庸俗的束缚，成为一个更加自信、自在、自由的人。