早晨游泳是一项健康的锻炼方式，但是在游泳前吃什么是很重要的。首先，要避免食用过多的食物，因为过饱的胃会影响游泳的舒适度和效果。其次，应该选择易于消化、含有足够能量和水分的食物。

以下是几种早晨游泳前适合食用的食物：

1. 水果：水果是健康、易于消化的食物，对于早晨游泳来说是一个不错的选择。例如，香蕉、苹果、橙子等水果都含有足够的能量和水分，可以为游泳提供足够的能量。

2. 面包：面包是一种富含碳水化合物的食物，可以提供持续的能量。选择全麦面包可以让身体更容易吸收其中的营养物质。

3. 酸奶：酸奶是一种富含蛋白质和钙的食物，可以提供足够的能量和营养。在游泳前食用一小杯酸奶可以帮助身体更好地吸收其中的营养物质。

4. 燕麦片：燕麦是一种富含纤维和碳水化合物的食物，可以提供持续的能量。将其制成燕麦粥或燕麦片配上牛奶或酸奶食用，可以提供足够的能量和营养。

无论选择哪种食物，都应该提前30分钟到1小时食用，以确保身体有足够的时间消化吸收。同时，也要注意饮水，保持身体水分的平衡。在早晨游泳前选择适合的食物，可以让身体获得足够的能量和营养，更好地享受游泳的乐趣。