随着互联网的普及，越来越多的人使用QQ聊天工具来进行沟通交流。而QQ密保手机号码的设置，是保障账号安全的重要措施之一。但是，有时候我们可能会忘记设置的手机号码，导致无法进行重置密码等操作，这时该怎么办呢？

首先，我们需要明确一点，QQ密保手机号码的设置是为了保护账号安全，而不是为了麻烦用户。因此，如果我们忘记了设置的手机号码，那么我们需要做的第一件事情就是保持冷静，不要惊慌失措。

其次，我们可以尝试通过QQ客服进行解决。我们可以在QQ客服中心中，找到“账号申诉”选项，选择“忘记密保手机”的问题类型，然后按照提示填写相关信息，进行申诉解绑。

另外，我们也可以通过QQ官方网站进行解绑。我们可以进入QQ官方网站，找到“找回密码”选项，选择“通过邮箱找回”或“通过安全中心找回”等方式，根据提示进行操作，最终找回账号并解绑密保手机号码。

最后，我们也可以尝试通过找回原手机号码的方式进行解决。如果我们曾经设置过QQ密保手机号码，那么我们也可能会在绑定的手机号码中找到相应的信息。我们可以尝试联系运营商或者支付宝等平台，进行手机号码的找回。

总之，忘记QQ密保手机号码的情况并不是特别严重，我们需要冷静分析并尝试多种方式进行解决。保护好自己的账号安全，是我们每个人的责任。