催眠术是一种可以帮助人们放松、减轻压力、改变习惯等的技能。如今，随着网络技术的发展，自学催眠术视频已经成为了一种非常方便的方法。下面，我将分享一些关于如何自学催眠术视频的经验。

首先，选定合适的视频素材非常重要。在网络上，有很多催眠术视频，但是质量和内容却良莠不齐。因此，我们需要认真筛选。可以选择一些知名的、有口碑的视频，或是通过了解其他学习者的推荐来选定适合自己的视频。

其次，学习催眠术需要认真对待。不要将其看作是一种娱乐活动，而是要认真学习和实践。可以通过多次观看视频，并结合自己的实际情况进行学习和实践。同时，还可以结合一些书籍和资料，加深对催眠术的了解。

最后，需要保持耐心和坚持。学习催眠术并不是一蹴而就的事情，需要长期的学习和实践。因此，我们需要保持耐心和坚持，不断地进行反思和总结，不断地完善自己的技能和技巧。

总之，自学催眠术视频需要认真对待，选定合适的素材，保持耐心和坚持。只有这样，我们才能够掌握催眠术这种技能，并应用到我们的实际生活中。