手动挡车辆的驾驶需要掌握好换挡技巧，其中圭挂档是非常重要的一步。圭挂档是指将挡杆从一档位拉出来，然后推入另一个档位的动作，通常手动挡车辆会有5个档位。为了帮助驾驶员更好地掌握圭挂档技巧，下面提供一些圭挂档口诀。

1. 一档到二档：拉上去再顶回来，顶回来时要稍微加力，以确保齿轮咬合。

2. 二档到三档：拉上去再顶回来，同样需要稍微加力。

3. 三档到四档：向前推入，推到底即可。

4. 四档到五档：向前推入，同样需要推到底。

5. 五档到四档：向后拉出来，拉到底即可。

6. 四档到三档：向后拉出来，同样需要拉到底。

7. 三档到二档：拉上去再顶回来，同样需要稍微加力。

8. 二档到一档：拉上去再顶回来，同样需要稍微加力。

需要注意的是，在圭挂档的过程中，尽量保持车速稳定，以免造成压力过大，导致齿轮卡住或者卡挂。此外，圭挂档的时候，需要听从车辆发出的声音，以便判断齿轮咬合情况。

以上是关于手动挡5个档位的圭挂档口诀，希望能够帮助驾驶员更好地掌握换档技巧，安全驾驶。