洗头发是我们日常生活中必不可少的一件事情，而在洗头发的时候使用润发乳和洗发水是非常重要的。那么，润发乳和洗发水哪个应该先使用呢？

首先，让我们了解一下润发乳和洗发水的区别。洗发水是专门用来清洁头发和头皮的，它的成分中含有清洁剂和泡沫剂。而润发乳则是用来滋润和保护头发的，它的成分中含有护发素和其他保护成分。

根据专家建议，如果你的头发比较干燥或者损伤比较严重，那么在洗头发之前先使用润发乳是比较好的选择。因为润发乳可以在洗发之前为头发提供足够的保护，防止在洗发的时候更多的损伤头发。

如果你的头发比较油腻，那么建议先使用洗发水，因为洗发水可以有效清洁头发和头皮，去除多余的油脂和污垢，让头发更加清爽。

当然，如果你的头发状态比较正常，则可以根据自己的喜好和习惯来选择先使用润发乳还是洗发水。不过，在使用润发乳和洗发水的时候，一定要注意用量和使用方法，并且要彻底清洗干净。

总之，润发乳和洗发水都是非常重要的头发护理产品，选择先使用哪一个取决于你的头发状态和个人喜好。希望这篇文章能够帮助你更好地保护头发健康。