分手后，我们常常会感到失落和孤独。但是，当你冷静下来时，你会发现你还有很多珍贵的朋友和亲人在身边。在这个时候，你可以通过发朋友圈的方式来表达自己的情感和想法，同时也引起前任的注意。

首先，你可以写一些慰藉自己的话语，比如“时间会让一切都变得更好”、“我会更好的过好自己的生活”等等。这些话语可以让你自己感到更加坚定和勇敢，也可以让前任看到你的成长和进步。

其次，你可以分享自己的生活和趣事，让前任看到你的生活依旧充满了乐趣和快乐。你可以分享自己的旅游照片、美食照片、运动照片等等，让前任看到你的生活依旧精彩纷呈。

最后，你可以适当地发一些略带暧昧的朋友圈文案，让前任感受到你的存在和关注。比如“和你一起的时光依旧让我感到温暖”、“偶尔想起你，心里还是会有一些小小的感动”等等。这些话语可以让前任感到你的关注和关心，也可以让你们之间的关系更加微妙和复杂。

总之，通过发朋友圈的方式，你可以表达自己的情感和想法，同时也可以引起前任的注意。不过，要注意适度和分寸，不要过于极端和刻意，保持自然和真实的态度。